Nutrição Ilustrada — a nutrição explicada com desenhos, um tema por página. Recebe o acesso por email.
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A Microbiota Ilustrada — a microbiota intestinal
A microbiota com desenhos: o que é a microbiota intestinal, como se forma, o que a alimenta, fibra, alimentos fermentados, antibióticos, a microbiota em cada idade e os mitos mais comuns. Não substitui o médico nem o nutricionista.
Intolerâncias e Alergias — alergias e intolerâncias alimentares
Intolerâncias e alergias: a diferença entre alergia e intolerância, os 14 alergénios, lactose, glúten e doença celíaca, histamina, alergénios no rótulo e no restaurante, compras e cozinha sem o alergénio. Não substitui o médico nem o nutricionista.
A Nutrição do Desporto — a nutrição do desporto
A nutrição do desporto: energia e hidratos de carbono, proteínas, comer antes, durante e depois do esforço, hidratação, resistência, força, desportos de equipa, suplementos e mitos. Não substitui o médico nem o nutricionista.
